Yoga: el arte de remover capas

Estos últimos días he estado sintiendo miedo. Miedo por la salud, miedo por la incertidumbre. A veces pasa. Miedos que me asaltan y así me quedé paralizada en el mat, unas lagrimas y sentía que no podía hacer nada, que nada me funcionaba y eso que la teoría me la sé.
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El yoga nos bate, algo así como si fuéramos la masa de un queque. Giramos, torcemos, flexionamos, abrimos y poco a poco empezamos a trabajar con esas capas más profundas, donde se almacenan esas criaturas que advierten con sacar a luz nuestras sombras y quitarnos “nuestra identidad” (sí, el ego).
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Las etiquetas de nuestro pasado, traumas de hace años, experiencias que no hemos procesado; amenazan con arruinar nuestra existencia a medida que hacen acto de presencia.
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Sí, esto parece la historia de un queque en una película de terror pero no es tan así. Tenemos tanto apego y estamos tan identificados con nuestras etiquetas (para nosotros eso es lo que somos), que dejarlas ir y verlas como un mero observador nos aterra.
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Esta hermosa practica nos puede resultar una experiencia deliciosa, liberadora, y mientras la practicamos con más conciencia nos puede empezar a remover creando incomodidad y malestar, exponiendo nuestros celos, mentiras, vanidades, envidias, temores pero de esa forma podemos ser testigos y encontrar su origen.
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El hecho de que tu practica te remueva es porque hay algo que remover. Pregúntate que llevas ahí porque ahí esta la respuesta ❤️